便秘者喝的香蕉汁有用吗

便秘者喝的香蕉汁有一定的作用，但是仅通过喝香蕉汁无法治疗便秘，仅可以对便秘起到辅助缓解的作用，并且香蕉汁中含有丰富的膳食纤维以及钾元素，喝香蕉汁可以促进胃肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用。便秘者平时建议适量喝香蕉汁，如果便秘症状较重，则需要通过药物进行治疗。

1、喝香蕉汁：香蕉汁中含有丰富的膳食纤维以及钾元素，喝了以后可以补充身体所需的营养，也可以促进胃肠道蠕动，适量喝香蕉汁对缓解便秘有一定的好处;

2、蜂蜜水：蜂蜜水中含有丰富的果糖以及水分，喝了以后可以补充身体所需的水分，还可以缓解咽部干燥，对缓解便秘也有一定的辅助作用;

3、酸奶：酸奶中含有丰富的益生菌，喝了以后可以促进胃肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助，还可以防止便秘的情况发生;

4、药物治疗：如果便秘的情况比较严重，比如排便特别困难，排便次数特别多，则建议在医生的指导下口服乳果糖口服溶液，或者外用开塞露等药物进行治疗。乳果糖口服溶液属于渗透性泻药，可以增加大便体积，刺激肠道蠕动，而开塞露可以对肠壁产生刺激，促进大便排出。

建议平时要养成良好的生活习惯，不要吃过于油腻以及辛辣刺激性的食物，比如炸鸡、辣椒、生姜、肥肉等，可以多吃一些含膳食纤维较高的食物，比如红薯、燕麦、芹菜、菠菜、苹果等，对缓解便秘有一定的好处。

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