便秘后频繁有便意怎么办

便秘后频繁有便意，可以通过调整饮食、改善排便习惯、运动锻炼、药物治疗等进行治疗。一般情况下，经过有效的治疗，便秘症状可以得到缓解。如果未能缓解或症状持续加重，建议及时去医院就诊。

1、调整饮食：可以进食含有膳食纤维的食物，如芹菜、红薯、荞麦等，可以促进肠道蠕动，改善便秘后频繁有便意的症状，还可以多进食水分较多的食物，如蜂蜜水、牛奶等，补充水分，保证每日饮水量充足，可以软化大便，促进大便排出。此外，还可以多进食含有纤维素的水果、蔬菜，如猕猴桃、火龙果、香蕉、芹菜、菠菜等，也可以帮助改善便秘后频繁有便意的情况;

2、改善排便习惯：需要在固定时间、固定排便时间上进行排便，排便时不要受到外界干扰，尽量放松心情，保持愉快的心情有助于缓解便秘症状，同时排便时尽量不要看手机、看报纸等，避免分散注意力;

3、运动锻炼：便秘后频繁有便意也与胃肠道蠕动缓慢有关，可以适当进行运动锻炼，如慢跑、散步、爬山等，以促进肠道蠕动，缓解症状;

4、药物治疗：如果通过以上方法无法缓解，可以在医生的指导下使用药物治疗，常用药物有聚乙二醇、小麦纤维素、大黄清胃丸、乳果糖等，也可以帮助缓解便秘后频繁有便意的情况。但是需要注意，避免盲目、过量使用药物，以免出现药物不良反应，如腹泻、腹痛等。

便秘是一种常见的临床症状，通常情况下，经过生活、饮食的调理可以缓解，无需过于担心。但如果便秘后频繁有便意且未能缓解，需要及时到医院就诊，明确是否存在器质性病变，此外，也需要注意有无药物因素导致的便秘。

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