便秘期间，适量食用含粗纤维的食物如燕麦、芹菜等，能促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。
因为这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，软化大便，并且具有良好的润肠通便作用，从而达到预防以及缓解便秘的目的。此外，粗纤维食物还可以刺激肠道黏膜分泌消化液，促进肠道的消化功能，进而减轻便秘的症状。
如果患者存在急性胃肠炎、结肠梗阻或巨球蛋白血症，则不宜通过饮食调节来改善便秘症状。
对于便秘患者而言，日常生活中还应注意避免长时间久坐不动，以免影响肠道血液循环，不利于排便反射形成。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
济南嘉乐生殖医院三级 专科医院 特色医院
德都县人民医院二级 综合医院 公立惠阳区镇隆医院二级甲等 综合医院 公立温州市曙光骨伤医院（民营）二级甲等 专科医院 民营石家庄市井陉矿务局医院二级甲等 综合医院 公立
北京国丹白癜风医院三级 综合医院 特色医院
便秘对怀孕的人有什么影响
便秘是不是拉不下来大便
喝茶导致体重狂涨！医生告诫：肾脏病患者不能喝多，也不能喝浓茶
手足口病防控工作的方法及分析
走出肾病综合征的生活误区
