便秘能吃青虾吗小孩子怎么吃

通常便秘的小孩子可以适当吃青虾，一般做法为清蒸或水煮，但如果小孩子对青虾过敏，则不建议吃青虾。小孩子出现便秘的情况，可能与饮食不当、运动过少、排便习惯不良等原因有关，可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方法进行改善。

一、原因：

1、饮食不当：如果小孩子吃了过多辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、麻辣火锅、炸鸡等，且饮水较少，就容易引起便秘;

2、运动过少：如果小孩子长时间久坐，或平时不爱运动，导致胃肠蠕动减慢，也会出现便秘的情况;

3、排便习惯不良：小孩子排便无规律、经常抑制排便，也会引起便秘的现象。

二、处理方法：

1、饮食调理：平时可以给小孩子多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、香蕉、火龙果等，以及多喝水，软化大便，促进肠道蠕动，缓解便秘的情况。另外，还可以让小孩子适当吃粗粮，如红薯、全麦面包等，也可以促进肠道蠕动，缓解便秘的情况。如果小孩子对青虾过敏，则不建议吃青虾，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒、腹泻等症状;

2、适当运动：如果小孩子出现便秘的情况，家长可以带小孩子进行适当锻炼，如慢跑、快走、骑单车等，也可以适当对腹部进行按摩，促进肠道蠕动，缓解便秘的情况;

3、药物治疗：如果小孩子便秘的情况比较严重，则应在医生指导下应用药物进行治疗，可以服用小儿化食丸、乳果糖口服溶液等药物，也可以应用开塞露，帮助小孩子排便。

除此之外，在日常生活中，应让小孩子保持良好的作息习惯，避免熬夜等不良行为，有助于减少便秘的发生。

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