便秘清肠排宿便能瘦几斤啊

便秘清肠排宿便，通常能瘦几斤，并没有明确的数值。便秘患者清肠排宿便，一般可以通过饮食调理、运动调理，以及药物调理等方式，达到辅助瘦身的效果。

1、饮食调理：便秘患者建议多吃含粗纤维的食物，比如芹菜、韭菜、苹果、香蕉、小米、玉米等。粗纤维食物可以帮助患者促进胃肠道蠕动，有利于排便。日常还需要多喝水，补充水分，每天饮水量建议在2000ml以上，可以帮助肠道软化大便，有利于排便;

2、运动调理：便秘患者建议多做一些运动，比如慢跑、散步、做瑜伽等，可以加速肠道蠕动，改善便秘情况。另外也可以帮助患者消耗体内的脂肪，达到瘦身的效果;

3、药物调理：如果患者经过上述治疗，症状没有得到改善，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如麻仁软胶囊、乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物，可以帮助患者排便，并且适当减少摄入食物的量，使体重降低;

4、其他调理：便秘患者还可以配合腹部按摩，以肚脐为中心顺时针按摩，可以促进胃肠蠕动。另外还可以进行灌肠，也可以帮助排便，能够达到瘦身的效果。

建议患者日常生活中养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。如果出现不适症状，建议及时就医，避免盲目治疗，以免出现药物不良反应。

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