便秘老人吃什么见效快呢

便秘老人吃什么见效快，这种说法不准确，便秘老人可通过饮食调理、适量运动、药物调理等方法辅助改善便秘。

1、饮食调理

便秘老人日常饮食应以清淡、易消化的食物为主，可多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等。燕麦是一种高纤维素食物，平时适量食用可促进胃肠蠕动，从而改善便秘症状，也可促进排便，对身体有一定好处。荞麦是一种粗粮，里面含有丰富的膳食纤维，平时适量食用可以促进胃肠蠕动，从而改善便秘现象。

2、适量运动

便秘老人平时应进行适量运动，如散步、太极拳等，可以促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘症状。

3、药物调理

如果便秘症状比较严重，可在医生指导下服用药物进行调理，比如麻仁软胶囊、芦荟胶囊、乳果糖口服液以及新复方芦荟胶囊等。麻仁软胶囊是一种润肠通便的药物，可用于治疗胃肠积热所致的便秘、腹痛、口臭等症状，对于大便燥结、腹部胀满等症状有较好改善作用。芦荟胶囊具有清肝泻火、润肠通便的作用，可用于治疗心肝火盛、大便秘结、腹胀、腹痛等症状。乳果糖口服液可用于治疗便秘，缓解便秘引起的不适症状。新复方芦荟胶囊可用于治疗心肝火盛、大便秘结、腹胀、腹痛等症状。

便秘老人日常还需注意养成良好的排便习惯，排便时不要玩手机，缩短排便时间，也不要抑制排便反射。

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