便秘者喝什么汤比较好呢

便秘者平时可以适当喝一些清热去火的汤比较好，比如绿豆汤、菊花茶、乌梅汤、雪梨汤、白萝卜汤等，对缓解便秘有一定的辅助作用，但是不能起到治疗的作用。如果便秘的情况比较严重，则建议遵医嘱服用药物治疗。

1、绿豆汤：绿豆具有清热解毒、利水消肿的功效，适当地喝一些绿豆汤，能够缓解上火或者是消化不良等情况，从而可以起到辅助缓解便秘的作用;

2、菊花茶：菊花茶是一种中药材，菊花里面含有大量的维生素，适当地喝菊花茶，可以起到清热去火、润肠通便的作用，能够缓解便秘或者是消化不良等情况;

3、乌梅汤：乌梅含有柠檬酸、琥珀酸、枸橼酸等营养成分，这些营养成分能够刺激唾液分泌，起到增加食欲的作用，而且还能够促进消化，从而可以起到辅助缓解便秘的效果;

4、雪梨汤：雪梨是一种寒性水果，雪梨汤里面含有丰富的膳食纤维以及维生素，喝了以后能够促进胃肠道蠕动，从而促进消化，起到辅助缓解便秘的作用;

5、白萝卜汤：白萝卜汤是日常生活中比较常见的一种汤剂，白萝卜汤含有丰富的膳食纤维以及维生素，喝了以后能够促进消化，而且还可以缓解便秘的情况。

如果便秘的情况比较严重，则建议遵医嘱服用药物进行治疗，比如麻仁软胶囊、乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等，避免延误病情而导致症状加重。便秘者平时还需要注意饮食，避免进食辛辣、油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，同时注意多饮水。

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