便秘会头昏脑胀嘛怎么办

便秘会导致患者出现头昏、脑胀的症状，临床多见于用力排便时，导致脑部血液供应不足出现头昏、脑胀，也可能是便秘患者本身存在脑血管疾病，便秘诱发了脑梗死导致头昏、脑胀，可通过饮食调理、适当运动、腹部按摩、药物治疗等方法缓解。建议便秘患者平时应该养成良好的排便习惯，多吃有润肠作用的水果、蔬菜，有利于促进排便。

1、饮食调理：便秘患者平时可以多吃一些富含膳食纤维的水果、蔬菜，如猕猴桃、火龙果、苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，膳食纤维可以促进肠道蠕动，有利于改善便秘。还应多喝水，软化大便，有利于促进排便;

2、适当运动：便秘患者建议参加适合自己的运动，如慢跑、散步等，可在一定程度上缓解便秘，避免用力排便，导致腹压增高，加重头昏、脑胀的症状;

3、腹部按摩：便秘患者可以进行腹部按摩，通过按摩能够促进胃肠道蠕动，有利于便秘症状的缓解，同时也可促进排便，减轻头昏、脑胀的症状;

4、药物治疗：如果便秘比较严重，通过饮食调理和运动调理效果不佳，患者可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物治疗，有利于软化大便，促进大便排出。如果患者存在脑血管疾病，如脑梗死，可能会导致脑供血不足，出现头昏、脑胀等症状，可遵医嘱应用阿司匹林肠溶片、血塞通片、银杏叶片等药物治疗，同时可应用曲克芦丁片、银杏叶提取物注射液等药物，改善头昏、脑胀症状。

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