便秘用桔子皮泡水喝管用吗

便秘用桔子皮泡水喝通常管用。便秘是一种常见的临床症状，主要是指排便次数减少、排便困难、粪便干结、排便费力等。导致便秘的原因比较多，可能与饮食不当、内分泌疾病、胃肠道疾病等有关，一般可以用桔子皮泡水喝来缓解症状。

桔子皮中含有大量的维生素C、香精油等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，而且桔子皮中所含的香精油，对润肠通便有一定的作用，可以缓解便秘。另外，桔子皮中所含的纤维素比较多，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘。

但应注意，如果便秘症状比较严重，单纯使用桔子皮泡水喝，可能无法从根本上改善症状，还需要遵医嘱应用药物进行治疗。例如，可以在医生的指导下，使用促进胃肠道蠕动的药物，例如健胃消食片、多潘立酮片等;也可以遵医嘱使用益生菌类药物，例如乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等，有助于改善肠道菌群，改善便秘。

此外，在日常生活中应注意调整饮食结构，可以多吃一些含有纤维素的蔬菜、水果，尽量避免吃辛辣刺激性食物，不要喝碳酸饮料，适当进行运动锻炼，可以帮助促进胃肠道蠕动缓解便秘。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。