便秘的老年人喝什么水好

便秘的老年人可以喝蜂蜜水、菊花茶、柠檬水、金银花茶等较好，可以辅助改善便秘情况，但需注意，喝水只能起到辅助缓解作用，不能起到治疗作用。如果便秘比较严重，则建议老年人及时到医院就诊，遵医嘱服药治疗。

1、蜂蜜水：蜂蜜中含有大量维生素和矿物质，还含有多种氨基酸，老年人喝蜂蜜水能够补充身体所需的营养物质，蜂蜜中还含有大量膳食纤维，喝蜂蜜水能够促进胃肠蠕动，改善便秘情况;

2、菊花茶：菊花茶是一种比较常见的茶饮，主要用菊花泡水，能够起到清热、去火的作用，还具有一定降火的功效，老年人喝菊花茶能够缓解咽喉肿痛、声音嘶哑以及便秘等症状;

3、柠檬水：柠檬水口感较好，含有丰富的维生素C，而且口感酸甜，可以刺激唾液腺分泌，起到生津止渴的作用，还可以促进肠胃蠕动，有助于排便，老年人喝柠檬水对缓解便秘有一定帮助;

4、金银花茶：金银花茶属于一种中药材，具有清热、下火、消暑的功效，老年人喝金银花茶能够补充体内所需要的水分，还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘现象。

老年人出现便秘，可能是不良饮食习惯导致，平时可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如芹菜、黄瓜、香蕉、火龙果等，也可以喝酸奶、蜂蜜水等，能够促进胃肠蠕动，起到辅助通便的作用。如果便秘比较严重，老年人还可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物治疗，也可以外用开塞露治疗。

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