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便秘吃黑芝麻有效果吗怎么吃

2023-09-11 12:53:4439健康网
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核心提示:便秘患者可以适量食用黑芝麻。

便秘患者可以适量食用黑芝麻。

从中医食疗的角度来讲,黑芝麻入肝经和肾经,能够补益精血,进而达到润燥滑肠的作用,有助于缓解大便干结、排出困难等不适症状。但由于个体差异,对药物的敏感性不同,因此需要在医生指导下用药。

如果患者存在腹泻或急性胃肠炎的症状,则不宜食用黑芝麻,以免加重病情。

需要注意的是,对于便秘患者来说,饮食调整是长期的过程,应避免过度依赖单一食物解决便秘问题,并结合适当的运动和水分摄入来改善排便习惯。

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