宝宝绿叶菜吃多了会便秘吗

宝宝绿叶菜吃多了是否会便秘，需要根据宝宝自身胃肠道消化能力、摄入量进行判断。一般宝宝适量吃绿叶菜不会出现便秘，但如果过量吃绿叶菜可能出现便秘的现象。

1、适量吃：绿叶菜里面含有丰富的膳食纤维以及维生素，如果宝宝胃肠道消化能力较强，而且平时控制其他食物的摄入量，此时适量吃绿叶菜一般不会出现便秘的现象;

2、过量吃：如果宝宝胃肠道消化能力较弱，而且在平时没有注意宝宝饮食，经常暴饮暴食，此时吃过多的绿叶菜可能会加重胃肠道负担，出现消化不良的情况，从而出现腹胀、腹泻、便秘的现象。

日常生活中，建议宝宝可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜、白菜、油菜等，不仅能够为身体补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。在平时还要让宝宝多喝水，适当进行运动，比如慢跑、快走等，也有利于肠道蠕动，从而帮助排便。如果宝宝出现便秘的情况，也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。

如果宝宝出现便秘的情况，建议及时到医院小儿消化科就诊，完善触诊、胃肠彩超检查等，以明确诊断。

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