便秘宝宝喝什么样的酸奶

便秘的宝宝可以喝一些无糖酸奶，也可以适量喝酸奶，比如添加益生菌的酸奶、低乳糖的酸奶、水果味酸奶、香蕉味酸奶等。建议根据宝宝的口味选择合适的酸奶，必要时也可以添加配方奶粉。

1、无糖酸奶：如果宝宝平时对乳糖不过敏，可以喝一些无糖酸奶，无糖酸奶中含有益生菌，有利于调节肠道菌群，可以促进胃肠道蠕动，从而改善便秘;

2、低乳糖的酸奶：如果宝宝平时对乳糖过敏，可以喝低乳糖的酸奶，比如添加益生菌的酸奶等，益生菌有助于提高宝宝的消化功能，从而促进胃肠蠕动，对改善便秘有一定帮助;

3、低乳糖的酸奶：如果宝宝乳糖不耐受，也可以喝低乳糖的酸奶，比如添加低乳糖的牛奶等，有利于减轻宝宝胃肠道的负担，对缓解便秘有一定的好处;

4、水果味酸奶：如果宝宝便秘伴有大便干结，可以喝含有水果味的酸奶，比如含有较多水分的酸奶等，有助于促进胃肠蠕动，从而缓解便秘;

5、香蕉味酸奶：如果宝宝便秘伴有大便稀，可以适当喝香蕉味酸奶，因为香蕉中含有膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。

宝宝便秘后建议积极进行改善，比如多喝水、多运动，平时可以多顺时针按摩腹部以及积极进行被动运动，可以促进肠道蠕动，促进消化功能，从而改善便秘。日常生活中还需要注意饮食合理，尽量少量多餐、避免暴饮暴食等，以预防便秘的发生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。