便秘吃六种水果能排便吗

便秘患者吃水果只能起到辅助作用，一般不能通过吃六种水果来排便。便秘应从多方面进行治疗，包括饮食、运动、药物等方面，建议就医明确病因，在医生指导下进行规范治疗，以免延误病情。

1、饮食：便秘患者可以多吃富含膳食纤维的水果，如香蕉、苹果、梨、草莓、火龙果等，可以在一定程度上促进胃肠道蠕动，进而缓解便秘。此外，日常应多喝水，保证每日饮水量在1500ml以上，也可以缓解便秘。还应多吃新鲜的蔬菜，如芹菜、菠菜、黄瓜、油菜等，补充膳食纤维，有利于通便;

2、运动：便秘的患者可以根据自身情况，选择合适的运动，如慢跑、散步、打太极拳等。因为在运动的过程中，可以刺激胃肠蠕动，促进大便排出。同时，也可以适当按摩腹部，促进胃肠蠕动，缓解便秘;

3、药物：如果经过上述处理，便秘症状仍然没有缓解，可以在医生的指导下服用缓泻剂，或者是辅助排便的药物，如乳果糖、聚乙二醇等。但是不建议长期服用刺激性泻药，如大黄、番茄叶等，可能会造成药物依赖，且可能会引起结肠黑变病;

4、其他方面：如果便秘时间较长，且非手术治疗效果不佳，建议就医明确病因。如果是肠道器质性病变导致的便秘，如肠道息肉、肠道肿瘤等，应在医生指导下积极进行手术治疗。

日常生活中，便秘患者应养成良好的排便习惯，定时排便，避免排便时读书、看手机等影响注意力。还可以适当加强运动，促进胃肠蠕动，缓解便秘。

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