宝宝便秘吃什么东西拉粑粑快

宝宝便秘时吃什么拉粑粑快不能一概而论，主要与宝宝的消化系统发育不完善有关。通常可以通过饮食调理改善，必要时也可以在医生指导下通过药物调理，一般能够达到促进排便的效果。

一、饮食调理：

1、增加饮水量：可以适当多喝一些温开水，或者适量喝蜂蜜水，能够起到润滑肠道的作用，从而可以加快肠道蠕动，能够促进排便;

2、改善饮食习惯：宝宝便秘的时候需要注意规律饮食，可以多吃一些富含膳食纤维的水果、蔬菜泥，如火龙果、香蕉、菠菜、芹菜、韭菜、苹果、猕猴桃、草莓等，能够促进胃肠道蠕动，可以促进消化、吸收，从而促进宝宝排便;

3、调整饮食结构：如果宝宝的年龄比较小，尚在吃母乳，母亲需要注意调整自己的饮食结构，可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、苹果、香蕉等。此外，还可以适量多喝酸奶，因为酸奶中含有益生菌，能够改善肠道菌群，可以促进胃肠蠕动，有利于缓解便秘症状;

4、腹部按摩：宝宝出现便秘的情况，家长还可以对宝宝进行腹部按摩，一般以肚脐为中心顺时针按摩，能够加快肠道蠕动，可以改善便秘的情况。

二、药物调理：

如果宝宝经过饮食调理后，便秘的情况没有得到改善，可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液，或者外用开塞露等药物，能够起到软化大便的作用，从而可以改善宝宝便秘的症状。但是不建议频繁使用药物，以免损伤宝宝的身体健康。

此外，建议家长在日常生活中需要注意观察宝宝的情况，如果宝宝出现异常哭闹，或者腹部明显鼓起，则表示出现了腹部胀气的情况，需要及时就医治疗。

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