白罗卜怎么做治便秘好吃

白萝卜具有通气、消食、化痰、润肺、解毒的功效，白萝卜治便秘可以将白萝卜切成片，用开水冲泡后饮用，或者将白萝卜煮水喝，也可以将白萝卜切丝，用来煲汤喝，均能够起到辅助治疗便秘的作用。此外，还可以通过运动、腹部按摩、药物治疗等方法缓解便秘。

1、运动：患者可以通过增加运动的方式改善便秘，如经常参加跑步、爬山等体育锻炼，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状;

2、腹部按摩：患者可以将双手放在肚脐上，通过顺时针的方式进行按摩，可以促进胃肠蠕动，能够缓解便秘的情况;

3、药物治疗：便秘通常是由于饮食不当或者缺乏运动所引起，可以在医生的指导下服用新复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液等药物进行治疗，此类药物具有清热导泻、润肠通便的作用，可以帮助排便;

4、其他方法：此外，患者还可以将酸奶、蜂蜜、香蕉等食物榨汁饮用，使其中的膳食纤维进入体内，促进胃肠蠕动，达到缓解便秘的作用。

如果患者经过上述治疗后，便秘的情况没有得到改善，可以及时到医院就诊，通过肛门指检、肛门镜等相关检查，明确病因后，在医生指导下进行治疗。除此之外，患者在生活中应避免久坐、久站，还需避免经常弯腰、低头看手机等，以免加重便秘的症状。

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