走路对尿酸高的人有啥好处呢

走路对尿酸高的人有好处，适当的走路可以促进血液循环，可以加速尿酸排出体外，避免尿酸沉积导致尿酸升高。除此之外，走路对尿酸高的人还有减轻疼痛、改善关节功能、控制体重等好处。

1、减轻疼痛：在痛风发作的急性期，如果走路过多会导致关节内的滑膜和软骨受到刺激，从而加重疼痛，而且还会引起局部的炎症反应，加重痛风的症状。因此，尿酸高的患者适当的走路对减轻痛风引起的疼痛有一定的好处，但需要注意避免过多行走;

2、改善关节功能：尿酸高可能会沉积在关节部位，导致关节出现变形或产生痛风石，而适当的走路可以锻炼关节，避免出现关节变形，同时也可以促进血液循环，从而改善关节功能;

3、控制体重：尿酸高的患者大多数都存在体重超重的情况，而适当的走路可以消耗体内多余的能量，加速体内脂肪的分解，从而可以控制体重，对尿酸高的患者有好处;

4、其他：尿酸高的患者适当的走路对增加血液循环有好处，可以促进肾脏的排泄，有利于体内多余的尿酸排出体外，从而对病情恢复有好处。

尿酸高的患者在日常生活中要注意饮食，避免吃高嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜等，以免导致尿酸持续升高，不利于患者身体健康。

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