走路如何降尿酸和血糖高

走路无法降尿酸和血糖高，在临床上，降尿酸和血糖高需要通过饮食调理、药物治疗等方式进行治疗。建议在医生的指导下进行，不可自行处理，以免危害机体健康。

1、饮食调理：对于尿酸高的人群，建议每天饮水2000mL以上，戒烟、戒酒，多吃新鲜的蔬菜、水果。做到低盐、低脂、低嘌呤饮食，避免吃动物内脏、海鲜、肉汤、啤酒等高嘌呤食物。可以选择大米、面粉等主食，同时搭配鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等低嘌呤食物;

2、药物治疗：尿酸高可以遵医嘱使用苯溴马隆片、丙磺舒片等药物促进尿酸排泄，或者使用别嘌醇片、非布司他片等药物抑制尿酸合成，从而达到降低血糖和尿酸的目的。血糖高的患者可遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特缓释片等药物控制血糖，使用胰岛素控制血糖;

3、其他：走路可以起到锻炼身体的作用，在一定程度上可以提高机体的免疫力，有助于疾病的恢复。血糖高的患者通过适当走路，可以达到辅助降低血糖和尿酸的效果，但并不能达到治疗疾病的目的。

除了以上措施，对于尿酸高和血糖高的人群，还应注意控制高盐食物、高脂肪食物的摄入，可以多吃新鲜的水果蔬菜。同时应避免过度劳累，保持心情舒畅，并定期监测血糖和血压，有利于身体健康。

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