3岁小儿便秘吃什么好得快

通常3岁小儿便秘需根据不同病因，选择不同的治疗方法，促进排便。通常可以选择食物疗法、按摩疗法、药物疗法等缓解症状。

1、食物疗法：如果小儿便秘是由于饮食不当所导致，可以给小儿多吃一些富含纤维素的蔬菜，如芹菜、蒜苗、白菜等，此类食物具有一定润肠通便的作用，可以促进小儿胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。此外，家长也可以多给小儿喝一些水，促进肠道水分增加，有利于软化大便，促进大便的排出;

2、按摩疗法：家长可以使用手掌按摩小儿的腹部，通过顺时针环形按摩的方式，促进小儿胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状;

3、药物疗法：如果小儿便秘症状较重，可以在医生的指导下，合理服用一些药物进行治疗，如小儿化食丸、乳果糖口服溶液等，或者是应用开塞露，都可以起到润肠通便的作用，从而缓解便秘的症状;

4、其他疗法：如果小儿便秘由于先天性巨结肠引起，需及时到医院进行灌肠治疗，可将聚积的粪便排出体外，从而缓解便秘的症状。

此外，在日常生活中，需注意培养小儿良好的排便习惯。在小儿有便意时，可适当让其多活动，促进胃肠道蠕动，可减少便秘的发生。同时小儿需注意饮食要清淡，避免进食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰激凌等，可多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、油菜、苹果等，有利于缓解便秘的症状。

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