28岁尿酸高的人能吃什么

28岁尿酸高的人群能吃什么，一般分为食物类和药物类两种。如果28岁尿酸高是由于饮食不当引起，通常能吃低嘌呤或低糖的食物。如果28岁尿酸高是由于痛风所导致，则不能吃嘌呤含量高的食物。

一、食物类：

1、低嘌呤食物：通常包括部分蔬菜、水果、奶制品，如萝卜、苹果、白菜、草莓、牛奶等，还有粮食类，如小米、玉米、土豆、红薯等。此类食物所含的嘌呤量较低，对于尿酸高的人群，食用后通常不会导致尿酸水平上升。此外，还有部分乳制品，如牛奶、酸奶等，也属于低嘌呤食物;

2、低糖食物：一般包括粗粮，如小米、玉米、红薯、燕麦等，此类食物所含的糖分较少，对于尿酸高的人群，食用后不会导致血糖水平上升，还可以为机体补充部分营养物质;

3、富含优质蛋白的食物：如鸡蛋、牛奶等，此类食物所含的蛋白质较多，对于尿酸高的人群，食用后可以为机体补充蛋白质;

4、其他食物：如香菇、鸡肉、猪肉等，其嘌呤含量较高，建议尿酸高的人群少吃，或不吃。

二、药物类：

如碳酸氢钠片，该药物属于碱性药物，可以碱化尿液，对于尿酸高的人群，食用后可以增加尿量，促进尿酸排泄。

由于食物类的嘌呤含量较低，通常不会导致尿酸水平上升。因此，对于28岁尿酸高的人群，在没有出现痛风的情况下，可以适量选择食用。但建议遵医嘱服用，避免大量食用，导致腹胀、腹痛等不适症状。

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