7个月便秘能吃香蕉么

7个月宝宝便秘可以吃香蕉，但需要注意适量，不要过量食用，否则可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。7个月宝宝出现便秘的情况，可能与饮食不当、水分摄入不足、运动量过少、排便习惯不良等因素有关。

一、原因：

1、饮食不当：如果7个月宝宝对香蕉过敏，食用后可能会出现肠道变态反应，造成肠道蠕动功能异常，从而引起便秘;

2、水分摄入不足：对于7个月的宝宝而言，母乳喂养的妈妈母亲不注意饮食，长期存在营养不良的情况，可以导致乳汁中的水分不足，宝宝摄入后，无法有效缓解大便干燥，从而出现便秘的情况;

3、运动量过少：当宝宝运动量过少时，胃肠道蠕动功能会减慢，食物无法及时消化、吸收，也会引起便秘的情况;

4、排便习惯不良：如果宝宝存在便意，但不去排便，也会造成便秘的情况。

二、治疗：

1、饮食不当：建议7个月宝宝多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、西红柿、香蕉、火龙果等。蔬菜、水果中富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的情况。另外，还可以多喝水，软化大便，促进大便排出;

2、水分摄入不足：建议家长给7个月宝宝适量喂水，补充体内水分，有助于缓解大便干燥的情况。还可以适量添加辅食，如米粉、蒸蛋等，也可以促进大便排出;

3、运动量过少：建议家长每天帮助7个月宝宝按摩腹部，以促进胃肠道蠕动，帮助消化、吸收，有助于缓解便秘的情况。同时应让7个月宝宝多进行体育锻炼，如跑步、爬行等;

4、排便习惯不良：建议家长形成定时排便的习惯，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的情况。

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