graves甲亢多吃什么好

甲亢即甲状腺功能亢进症。患有甲状腺功能亢进症的患者，多吃一些富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物较好，也可适量多吃含碘丰富的食物，但食物并不能起到治疗作用，建议患者应积极遵医嘱进行治疗。

1、富含优质蛋白的食物：甲状腺功能亢进症患者基础代谢率明显升高，因此蛋白质消耗较多，建议患者多吃一些富含优质蛋白的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，补充足够的营养物质，有利于机体抵抗疾病;

2、富含维生素的食物：甲状腺功能亢进症患者易出现突眼症状，造成眼睑水肿，导致眼睛外展受限，从而易出现视力下降，因此建议患者多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、苹果、梨等，缓解眼部不适症状;

3、富含矿物质的食物：甲状腺功能亢进症患者易出现骨质疏松的情况，建议患者可适量多吃一些含钙丰富的食物，如豆制品、牛奶、坚果等，补充足够的钙元素，有利于改善骨质疏松的情况;

4、含碘丰富的食物：甲状腺功能亢进症患者甲状腺激素分泌增多，而碘是合成甲状腺激素的重要原料，因此建议患者多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾皮等，可以促进甲状腺激素水平恢复正常。

除此之外，甲状腺功能亢进症患者应限制饮食中的含碘量，避免吃含碘高的食物，如海蜇、海虾、海带等，以免加重病情。同时患者应注意休息，少食多餐，避免暴饮暴食，养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，对疾病的恢复有帮助。

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