吃富马酸便秘厉害怎么办

吃富马酸福莫特罗粉后出现便秘厉害的情况，可能是药物不良反应，但也可能是饮水过少、饮食不当、活动较少、排便习惯不良等原因导致。建议及时就诊，根据具体原因给予相应方式处理，以免延误病情。

1、药物不良反应：富马酸福莫特罗粉是一种支气管扩张剂，可舒张支气管，用于缓解支气管哮喘、慢性喘息性支气管炎等情况。部分人群服药后可能会出现头痛、震颤、失眠、心悸、肌肉痉挛等不良反应，其中便秘可能比较严重。一般停药后不良反应可逐渐消失，还可以通过多饮水、多吃新鲜蔬菜水果，配合腹部顺时针按摩等方式缓解症状;

2、饮水过少：摄入富马酸福莫特罗粉后，如果饮水过少，也会导致肠道水分不足，肠蠕动减慢，引起便秘。建议保证每天饮水量在2000ml左右，多吃新鲜蔬菜水果，比如芹菜、韭菜、苹果、香蕉等，适当进行运动，有助于促进肠道蠕动，进而缓解便秘;

3、饮食不当：如果吃富马酸福莫特罗粉期间饮食不当，比如暴饮暴食、吃辛辣刺激性食物等，会加重胃肠负担，也会导致便秘。建议规律饮食，避免吃辛辣刺激性食物，保持清淡饮食，适当运动，有助于改善症状;

4、活动较少：部分人群吃富马酸福莫特罗粉后长时间不活动，也会影响胃肠蠕动，引起便秘。建议适当增加活动量，比如散步、跑步等，有助于促进胃肠蠕动，进而改善便秘症状;

5、排便习惯不良：如果没有养成定时排便的习惯，也会导致便秘，建议养成良好的排便习惯，有助于改善便秘。

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