吃多了盐怎样排解尿酸高

吃多了盐导致尿酸高，可以通过多喝水、控制饮食、药物治疗、运动等方式排解。如果患者自身无法明确原因，或者症状比较严重，应及时到正规医院就诊，然后在医生指导下进行治疗。

1、多喝水：吃多了盐导致尿酸高，可以多喝白开水，不要喝含糖的饮料，也可以喝一些矿泉水，能够促进身体代谢，增加排尿量，从而促进体内的盐分排出，有利于尿酸高的症状缓解;

2、控制饮食：患者吃多了盐导致尿酸高，以后要注意适当控制饮食，不要吃高嘌呤食物，比如海鲜、火锅、麻辣烫等，不要喝过多高糖饮料，也不要喝过多的碳酸饮料，比如雪碧、可乐等，减少体内的嘌呤含量，可以帮助尿酸高的症状缓解;

3、药物治疗：患者吃多了盐导致尿酸高，可以在医生指导下使用降尿酸的药物，比如苯溴马隆片、非布司他片、别嘌醇片等，能够抑制尿酸合成，促进尿酸排泄，从而达到缓解尿酸高的目的;

4、运动：患者吃多了盐导致尿酸高，以后要多进行运动，比如散步、跑步、游泳等，通过运动能够控制体重增加，而且还能够促进新陈代谢，有利于尿酸高的症状缓解，而且还能够增强身体抵抗力。

建议患者平时不要暴饮暴食，不要一次性吃太多，避免出现胃部疾病，而且在吃东西时要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。另外，在生活中尽量戒烟、戒酒，保持良好的作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，以免对身体健康造成影响。

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