吃海鲜本身不会多尿酸,多尿酸与吃海鲜无关,多数与吃海鲜的量有关系,如果吃海鲜的量较大,则可能会出现高尿酸的情况。但如果是少量吃海鲜,一般不会多尿酸。
1、无关:高尿酸主要是指嘌呤代谢障碍,引起的高尿酸血症,与吃海鲜有一定关系。因为海鲜中含有较高的嘌呤成分,比如每100g海鲜中的嘌呤含量在150-250mg,如果吃得过多,则容易导致体内的嘌呤含量增加,从而引起高尿酸血症,所以吃海鲜本身不会多尿酸,而且海鲜的嘌呤含量比较低,每100g海鲜中的嘌呤含量在10mg以下;
2、少量:如果只是少量吃海鲜,比如不经常吃海鲜,或者偶尔吃一次海鲜,体内的尿酸含量可能在500mg以下,此时可能不会出现高尿酸的情况;
3、可能会多:海鲜的嘌呤含量比较高,比如扇贝、牡蛎、花甲等,如果一次吃的量比较大,可能会导致体内的尿酸含量增加,从而出现高尿酸的情况,甚至还会导致痛风疾病的发生,所以在日常生活中应尽量不要吃过多的海鲜,比如大闸蟹、金枪鱼、秋刀鱼等,避免出现高尿酸血症,影响身体健康。
此外,高尿酸的患者在饮食方面,除了要注意不吃高嘌呤的食物以外,还要避免吃过多高糖、高油脂的食物,因为高糖、高油脂的食物代谢时会消耗大量的氧气,导致尿酸生成增加,所以也会导致患者出现高尿酸的情况。在日常生活中,还要多喝水,建议每天饮水量在2000mL以上,有利于尿酸的排出。
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