补气血为何便秘呢怎么办

补气血为何便秘，考虑和气血不足有关，但是也不能一概而论，可能是饮食不当、体质虚弱所致，也可能和气血双虚有关，建议根据原因采取相应的治疗。

1、气血不足：在中医的角度而言，气血不足主要是指气虚和血虚，气血不足可能会导致脏腑功能减退，从而造成身体的血液运行不畅，身体中的水谷精微不能被充分吸收，从而会出现便秘的情况。患者可以在医生的指导下选择口服补气血的药物进行治疗，如归脾丸、八珍丸等;

2、饮食不当：在日常生活中如果经常过度挑食，可能会造成营养不均衡，使体内缺乏维生素或微量元素，从而导致大便缺乏水分，造成大便的含水量降低，从而出现便秘的情况。建议平常可以多吃富含维生素和纤维素的蔬菜和水果，如芹菜、油菜、苹果、橙子等，减少摄入油腻的食物，如肥肉、炸鸡等;

3、体质虚弱：部分人群由于先天体质虚弱，可能会造成脏腑功能失调，从而造成机体的精血和津液不能够正常运行，导致气血不足，产生血虚便秘的情况。此时建议在日常生活中注意锻炼，可以选择太极拳、八段锦等舒缓的运动，增强体质;

4、气血双虚：从中医角度而言，气血双虚是指气虚和血虚同时存在，气虚会导致推动血液的功能减弱，而血虚会造成血液运行不畅，从而造成便秘的情况。建议患者在医生的指导下服用补气养血的中药治疗，如益气维血胶囊、八珍丸等。

如果出现气血不足，甚至出现便秘的情况，建议及时到医院的中医科就诊，完善望、闻、问、切检查，以明确具体情况。

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