便秘口臭煲什么汤好得快

便秘口臭一般可以煲海带汤、芹菜肉片汤、番茄肉片汤、酸梅汤等，可以适当缓解便秘、口臭的症状。若以上汤均无改善，建议及时到医院就诊检查，明确原因后规范治疗。

1、海带汤：海带含有丰富的膳食纤维，可以增加胃肠道蠕动，同时海带含有丰富的碘元素，可以避免引起甲状腺肿大，对缓解便秘具有一定好处。此外，海带中富含的微量元素还可以辅助避免引起贫血等情况;

2、芹菜肉片汤：芹菜含有丰富的膳食纤维，进食后可以促进胃肠道蠕动，同时芹菜富含丙醇二酸，可以抑制糖分转化为脂肪，因此对缓解便秘也可以起到一定辅助作用。而肉片也可以补充营养，同时增加胃肠道蠕动，对缓解便秘也有好处;

3、番茄肉片汤：番茄中含有丰富的有机酸、番茄红素等成分，进食后可以促进胃液和唾液的分泌，同时番茄红素还可以增加胃肠蠕动，有利于食物消化，对缓解便秘也可以起到一定作用;

4、酸梅汤：酸梅汤中含有柠檬酸、苹果酸等成分，进食后可以促进胃酸分泌，有利于食物消化，而且酸梅汤中含有膳食纤维，进食后可以增加胃肠蠕动，缓解便秘，对口臭也可以起到辅助缓解作用。

以上汤均可在一定程度上缓解便秘、口臭，但建议便秘患者除了喝汤外，还应注意养成良好的排便习惯，多吃含纤维素的食物，如芹菜、红薯、玉米等，多运动，避免久坐，若便秘较为严重，也可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物治疗。

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