便秘喝什么茶能排毒通便呢

便秘时喝绿茶、普洱茶、菊花茶、黑茶、红茶等茶饮，有助于排毒、通便。但需注意，只能起到辅助作用，不能完全治疗便秘。存在严重便秘的患者，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，以免延误病情。

1、绿茶：绿茶具有消食化痰、去腻降脂、清热解毒、生津止渴、降火明目等多种保健功能，还具有良好的润肠通便作用。因此，适量饮用绿茶有助于缓解便秘、排出宿便;

2、普洱茶：普洱茶具有清热生津、消食解酒、消热化痰等多种保健功能，且所含成分较多，对人体有较好的保健作用。因此，适量饮用普洱茶可以促进胃肠蠕动，进而缓解便秘;

3、菊花茶：菊花具有祛风散热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒等多种保健功能，且所含成分较多，对人体有较好的保健作用。因此，适量饮用菊花茶可以缓解肝阳上亢所导致的头晕目眩、目赤肿痛，也可缓解便秘症状;

4、黑茶：黑茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱以及异黄酮等多种营养成分，具有提神醒脑、缓解疲劳、促进新陈代谢等多种保健功能。因此，适量饮用黑茶有助于缓解疲劳、促进新陈代谢，也有助于便秘的缓解;

5、红茶：红茶中含有大量的果胶和膳食纤维等营养物质，具有一定的促进胃肠蠕动、加快食物消化、缓解便秘的作用。因此，适量饮用红茶可以缓解便秘、排出宿便。

除此之外，便秘的患者，还可以适量饮用蜂蜜柚子茶、萝卜蜂蜜茶、柠檬茶等茶饮，也有助于缓解便秘。但由于茶饮通常不能起到治疗作用，若存在严重便秘，建议及时就医，遵医嘱使用开塞露、多潘立酮、乳果糖等药物治疗。

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