便秘能喝优益纯牛奶吗

便秘患者可以适量喝优益纯牛奶。优益纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、碳水化合物以及维生素A、维生素B、维生素C、烟酸等营养成分，比较容易被人体吸收和利用，可以为身体提供营养物质，适量喝优益纯牛奶对身体有一定好处。

1、蛋白质、脂肪：蛋白质、脂肪是人体必需的营养物质，喝优益纯牛奶有助于为身体补充营养，提供能量;

2、钙：钙是人体骨骼和牙齿的重要组成物质，喝优益纯牛奶有助于为身体补充钙，如果有缺钙的情况，可以通过喝优益纯牛奶进行改善;

3、碳水化合物：喝优益纯牛奶还有助于为身体补充碳水化合物，可以维持身体正常的活动和功能，但在喝的时候需要注意适量，如果一次性喝太多，可能会增加胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状;

4、维生素A：维生素A是人体不可缺少的重要营养元素，可以维持正常的视觉功能，喝优益纯牛奶有助于补充维生素A，如果有缺乏的情况，可以通过喝优益纯牛奶进行改善;

5、维生素C：维生素C可以促进身体的新陈代谢，喝优益纯牛奶有助于补充维生素C，可以起到美容养颜的作用;

6、烟酸：烟酸属于B族维生素的一种，喝优益纯牛奶有助于补充烟酸，可以起到改善烟酸缺乏引起的糙皮病、口角炎等疾病的作用。

喝优益纯牛奶的时候要注意适量，不可以过量喝，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状，如果出现上述症状，可以到医院的消化内科就诊。

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