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便秘能不能吃南瓜籽仁呢

2023-08-27 05:44:3239健康网
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核心提示:便秘患者可以适量食用南瓜籽仁。

便秘患者可以适量食用南瓜籽仁。

南瓜籽仁含有丰富的膳食纤维,该物质具有吸水作用,能有效增加粪便体积,并刺激胃肠道蠕动,进而起到润肠通便的作用,有助于改善便秘症状。但不宜过量食用,否则可能会导致腹泻等症状。

如果患者对南瓜籽过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

对于便秘患者来说,日常生活中要注意多喝水,适当运动,如散步、慢跑等,也有助于促进胃肠蠕动,预防或缓解便秘症状。

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