便秘喝啥养生汤比较好点

便秘适当喝一些清热祛湿、润肠通便、调节气血的养生汤比较好。若患者长期出现便秘的情况，建议及时前往医院中医消化科就诊，在医生的指导下用药，不可以擅自用药，以免引起药物不良反应。

1、清热祛湿养生汤：是由黄芪、苍术、党参、陈皮、茯苓、白术、山药、薏苡仁、莲子等中药材熬制而成的，具有清热祛湿、益气生津的功效，通常可以缓解由脾胃虚弱引起的水湿内停、气虚导致的食少便溏、舌头肥大、舌边有齿痕、脉濡弱等症状。

2、润肠通便的养生汤：主要包括桃仁、红花、当归、川芎、火麻仁、柏子仁、党参、肉桂、桑寄生、王不留行、瓜蒌仁、党参、白术、山药、火麻仁、郁李仁等中药材熬制而成的，具有润肠通便的功效，通常可以缓解由胃肠燥热引起的大便干结、排便困难、腹部胀满等症状。

3、调节气血的养生汤：主要包括黄芪、当归、川芎、白芍、熟地黄、阿胶、人参、炙甘草等中药材熬制而成的，具有调和气血、健脾益肺的功效，通常可以缓解由脾肺气虚、津伤口渴以及肠燥便秘等情况。

日常生活中，便秘的患者可以适量喝养生汤，但养生汤作用较为有限，不能起到治疗疾病的作用。建议便秘的患者及时就医，在中医辨证下进行治疗，以免延误病情。在平时多吃水果、蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免吃辛辣、油腻的刺激性食物，还要适当运动，促进肠道蠕动，缓解便秘的情况。

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