便秘能吃乌冬面吗小孩怎么吃

便秘的小孩可以适当吃乌冬面，但不建议大量吃。因为乌冬面属于碳水化合物，食用过多可能会出现消化不良的情况，从而加重便秘。通常可以在煮粥的时候适当放入乌冬面，还可以在汤中适当放入红枣、百合、花生等食物。

1、煮粥：如果小孩出现便秘，可以适当吃乌冬面，比如在煮粥的时候放入适量的乌冬面，可以增加粥的黏稠度，还可以适当补充水分，起到润肠通便的作用，从而缓解便秘的情况;

2、加入红枣、百合、花生：红枣具有一定的补中益气、养血安神的作用，花生也具有比较好的润肠通便作用，如果在便秘的时候适当吃红枣、百合、花生，对于缓解便秘有较好的作用;

3、其他食物：还可以适当吃含有膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，如韭菜、芹菜、火龙果、香蕉、西瓜等，可以促进胃肠蠕动，起到一定的缓解便秘的作用。如果小孩便秘比较严重，通过吃上述食物不能缓解，则需要在医生指导下使用药物进行治疗，如乳果糖口服溶液，可以使大便水分增加，还可以刺激肠道蠕动，从而缓解便秘;

4、其他方法：在平时要让小孩保持良好的排便习惯，每天定时排便，在排便时不要看手机或其他书藉，较少排便的时间，能够较好地避免出现便秘的情况。还可以让小孩适当进行运动，如跑步、踢足球等，也可以促进胃肠道蠕动，帮助排便。

如果小孩经常出现便秘，则建议家长及时带小孩到医院就诊，可以进行结肠镜检查，判断是否有器质性病变，然后根据具体情况进行治疗。

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