便秘的时候喝山药粉和杏仁粉

便秘的时候喝山药粉和杏仁粉可以调理肠道功能、补充营养，对便秘患者有一定的辅助改善作用，但作用有限，便秘较为严重时建议及时就诊，遵医嘱服药治疗。

1、山药粉：山药粉主要是以薯蓣、薯蓣、芡实、鸡内金、饮片等为主要原材料制成，含有淀粉、蛋白质、多糖、皂苷、生物碱、维生素、淀粉等多种营养成分，可以为便秘的患者补充营养，在一定程度上可以改善肠道蠕动，缓解便秘;

2、杏仁粉：杏仁粉主要是以杏仁为原材料制成，含有脂肪酸、蛋白质、多种维生素等，还含有膳食纤维等成分，可以起到一定润肠通便的作用，能在一定程度上改善便秘，但不能起到治疗作用;

3、山楂粉：山楂是一种中药材，味甘、酸，性温，具有消食化积、行气散瘀的功效，可以治疗饮食积滞、泻痢腹痛、胃脘胀满。对于消化不良引起的便秘，可以起到一定的缓解作用;

4、蜂蜜水：蜂蜜具有辅助润肠通便、滋阴补肺的作用，便秘的时候喝蜂蜜水可以起到润肠通便的效果，能够辅助改善便秘;

5、麦冬茶：麦冬茶味甘、微苦，性寒，具有生津、清热、润肺、消渴、润肠通便的功效，饮用麦冬茶可以促进胃肠道蠕动，起到辅助通便的效果，可缓解便秘的症状。

建议便秘的患者在日常生活中多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，如苹果、芹菜，多喝水，避免久坐，可以适当进行体育运动，增加胃肠道蠕动，从而改善便秘。

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