便秘宝宝能吃薯条嘛三岁

便秘的宝宝可以吃薯条，但不建议吃油炸的薯条，可以吃水煮的薯条，相对比较健康。宝宝出现便秘的情况，主要是因为肠道功能紊乱，以及饮食结构不科学导致。

1、薯条：是一种油炸膨化的食物，对于便秘的宝宝来说，可以适当少量吃，但不建议吃油炸的薯条，经过油炸之后，会导致宝宝出现上火的情况，可能会加重便秘的症状;

2、水煮薯条：如果宝宝比较喜欢吃薯条，可以适当给宝宝吃煮的水煮薯条，相对比较清淡，比较容易消化和吸收，而且适当吃可以补充身体所需要的营养物质，也不会加重便秘的症状;

3、调理肠道：可以在医生指导下给宝宝吃肠道益生菌，改善肠道的微生态，调节肠道的菌群，比如双歧杆菌、乳酸杆菌等，可以改善便秘的情况;

4、药物治疗：如果宝宝便秘的情况比较严重，可以在医生指导下使用导泻药物，比如乳果糖，可以增加大便体积，刺激肠道蠕动，帮助大便排出。另外，可以使用肠道的润滑剂，比如石蜡油、开塞露等，将大便软化之后，促进大便排出，缓解便秘的症状。

除此之外，在生活中应注意让宝宝多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，比如香蕉、猕猴桃、火龙果、西瓜、芹菜、菠菜等，其中富含丰富的维生素和纤维素，可以帮助润肠通便，改善便秘的情况。还应让宝宝养成良好的排便习惯，定时排便，避免排便时间过久。

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