笔记本电脑瘫痪如何解决

最近有很多患者咨询一些有关“最近用电脑，我感觉很疲劳”的问题，包括“电脑辐射”、“电脑病”等。目前没有证据表明“电脑辐射”会对人体造成伤害，但“电脑病”会引起患者精神心理疾病，影响身体健康，以及影响日常生活，因此日常需要注意对电脑的使用时间、使用方式以及注意饮食、锻炼等。

1、电脑使用时间：一般电脑的使用时间不会超过30分钟，如果超过30分钟后不进行休息，继续使用下次电脑，会对身体造成伤害。建议患者避免长期使用电脑，以免造成身体劳累，使机体出现乏力、头昏等症状;

2、使用方式：使用电脑时，患者可以坐直后背对着电脑屏幕，或者用明火对着电脑进行辐射，也可以在使用时，通过在电脑屏幕上加仰头或者反向仰头等方式来对着电脑屏幕，以避免发生视疲劳，预防颈椎病的发生。此外，建议患者将电脑摆放在合适的位置，以便使用;

3、注意饮食：建议患者在使用电脑期间，应避免摄入酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品，可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜、胡萝卜等，以补充维生素，减轻电脑辐射对身体的影响;

4、锻炼：建议患者每天保持足够的户外锻炼时间，进行户外运动，如跑步、登山、游泳等，可以有效促进身体血液循环，放松身心。

在使用电脑时，不可将电脑摆放在窗户旁，避免眼睛受到辐射，损伤眼睛。如果出现头晕、头痛等不适症状，应及时到医院神经内科就诊，完善血常规、头颅CT等检查，以明确诊断。

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