便秘的6个误区你中招了吗

便秘的6个误区有的患者会被家长及时发现，有的患者没有及时发现，有的患者处理不当会导致病情加重，所以便秘出现后应及时处理，避免产生不良影响。便秘的6个常见误区包括：

1、认为大便在肛门口不排出，所以会反复用力排便，导致肛周皮肤损伤，出现疼痛不适，导致大便在肛门口不易排出;

2、认为大便在肠道里停留时间长，导致水分被吸收，大便干燥，不易排出;

3、认为大便在肠道里时间长，会产生有害物质，导致肠道菌群失调，加重便秘;

4、认为多吃蔬菜、水果对便秘有效果，这是错误的观点，因为蔬菜、水果中所含的膳食纤维，对缓解便秘是有一定效果的，但仅能起到辅助作用，并不能完全替代药物;

5、认为服用泻药对便秘治疗有效果，服用泻药后会导致肠道菌群失调，加重便秘，应该按照医生的指导服用泻药;

6、认为多吃水果、蔬菜对便秘治疗有效果，这是错误的观点，因为水果、蔬菜中所含的膳食纤维，对缓解便秘是有一定效果的，但仅能起到辅助作用，并不能完全代替药物。

很多人出现便秘后，由于没有及时处理，或是没有形成良好的排便习惯，导致病情加重，所以便秘出现后应及时处理，避免对身体造成伤害。便秘患者平时可以吃一些含有膳食纤维的食物，比如红薯、香蕉、芹菜等，平时应多喝水，软化大便，促进排便。

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