煲汤怎么煲不会尿酸高呀

煲汤不会尿酸高，可以选择玉米须、鸡肉、冬瓜、黄瓜等食材进行煲汤，不会引起尿酸高。尿酸高可能是因为痛风、高尿酸血症、外源性摄入过多嘌呤物质等因素导致，所以在平时应控制饮食。

1、玉米须：玉米须熬汤后不会升高尿酸，因为玉米须中含有尿酸酶，可以促进体内尿酸的排泄，所以适当喝一些玉米须煮的汤，对降低体内尿酸含量有一定的辅助作用;

2、鸡肉：鸡肉属于低嘌呤食物，喝煲的鸡汤不会引起尿酸高，而且鸡肉中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质，可以补充机体所需营养，对身体健康有一定好处;

3、冬瓜：冬瓜属于低嘌呤食物，喝煲的冬瓜汤不会引起尿酸高，而且冬瓜中含有大量膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状;

4、黄瓜：黄瓜属于低嘌呤食物，喝煲的黄瓜汤不会引起尿酸高，而且黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、矿物质等营养成分，可以补充机体所需营养，且不会升高体内的尿酸含量;

5、其他食材：此外，还可以喝一些萝卜汤、番茄肉片汤、芹菜肉片汤等，也不会引起尿酸高。

此外，应注意避免喝海鲜汤，如海带汤、海藻、海苔等，因为这些食物含有大量嘌呤，喝了之后会使体内尿酸含量进一步升高，不利于疾病控制。尿酸高的患者在生活中应避免吃高脂、高糖、高嘌呤的食物，如动物内脏、肥肉、海鲜、蛋糕、碳酸饮料等，建议多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、卷心菜等。如果尿酸高的情况一直无法缓解，应及时前往医院风湿免疫科就诊，完善血常规、尿常规等检查，在医生指导下进行针对性治疗。

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