薄荷糖易便秘吗怎么吃的

薄荷糖是由薄荷叶加糖制作而成的一种糖果，薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效，吃薄荷糖对于风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑有一定的缓解作用，易导致便秘的薄荷糖，通常可做成薄荷粥、薄荷菊花茶、薄荷润肺茶、薄荷排骨汤、薄荷粥等进行食用。

1、薄荷粥：薄荷粥主要成分为薄荷和粳米，其中薄荷为中药材，性辛、凉，可辛散温通，具有疏散风热、清利头目、利咽透疹等功效，可用于治疗风热感冒、头痛、鼻塞、口渴等病症，还具有调节血脂、降血压、抗炎等作用。粳米性平，具有健脾和胃、补中益气的功效，有助于改善脾胃虚弱、水肿、脚气等症状;

2、薄荷菊花茶：可将薄荷和菊花一起泡水饮用，菊花具有疏散风热、清利头目、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，可用于治疗风热感冒、风热头痛、肝阳上亢、目赤肿痛、视物昏花等病症;

3、薄荷润肺茶：主要成分为薄荷和枇杷叶，具有清肺利咽、疏风清热、润燥止咳的功效，适用于肺热咳嗽、咽喉肿痛、口鼻干燥等情况;

4、薄荷粥：将薄荷和粳米一起煮粥，具有疏风散热、宣肺解表、化痰止咳的作用，适用于风热感冒、咽喉肿痛、头痛鼻塞、咳嗽有痰等症状;

5、薄荷粥：主要成分为薄荷和粳米，具有清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效，食用后可起到疏风散热、宣肺解表、化痰止咳、清心除烦的作用，有助于改善风热感冒、咽喉肿痛、头痛鼻塞、咳嗽等症状。

若想要吃薄荷糖，建议到医院的中医内科就诊，完善望闻问切等检查，根据医生的建议选择合适的食用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。