宝宝便秘吃煮苹果好还是直接吃好

宝宝便秘吃煮苹果好还是直接吃好，没有明确规定，可以根据宝宝的口感选择，如果宝宝不爱吃苹果，可以用苹果煮水或煮熟后再给宝宝吃，也可以把苹果煮熟做成苹果泥给宝宝吃。

1、煮苹果：煮苹果具有养胃、润肠通便的作用，苹果中含有丰富的鞣酸和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，起到缓解便秘的作用，如果宝宝不爱吃苹果，可以适当给宝宝煮苹果，帮助缓解便秘的症状;

2、煮水或煮熟：如果宝宝便秘后吃苹果泥，由于苹果的皮可以刮掉果皮上的细菌，煮苹果时适当加水或煮熟，能够使苹果的营养更容易被宝宝吸收和消化，也相对比较容易使便秘的症状得到改善;

3、苹果泥：由于苹果泥中含有较多的水分，可以起到湿润大便的作用，也能够促进胃肠蠕动，如果宝宝存在便秘，吃苹果泥可以缓解便秘的症状，促进大便排出;

4、其他食物：如香蕉、火龙果、猕猴桃、西瓜、雪梨等，上述食物中含有丰富的膳食纤维以及维生素，能够促进胃肠蠕动，帮助软化大便，还含有丰富的水分，可以使大便变得比较松软，易于消化和吸收，帮助缓解便秘的症状。

如果宝宝经常出现便秘，建议家长及时带宝宝到医院就诊，可以完善相关检查，如胃肠镜检查等，明确具体病因，然后根据医生建议选择合适的方法进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。