3岁小孩经常性便秘怎么调理

3岁小孩经常性便秘，一般可以通过饮食调理、腹部按摩、适当运动、药物治疗等方式进行调理，以帮助改善3岁小孩经常性便秘的症状。

1、饮食调理：3岁小孩经常性便秘，多与饮食结构不合理有关，如经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，或饮水量较少等。因此，可以通过饮食进行调理，建议适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、芹菜、白菜等，其中富含的膳食纤维可促进胃肠道蠕动，以改善3岁小孩经常性便秘的症状;

2、腹部按摩：3岁小孩经常性便秘，也有可能与胃肠道蠕动缓慢有关，建议家长以肚脐为中心，顺时针按摩小孩的腹部，可以促进肠道蠕动，有助于改善3岁小孩经常性便秘的症状;

3、适当运动：如果3岁小孩运动量过少，胃肠道蠕动过慢，也可引起经常性便秘。建议适当让3岁小孩进行运动，如跑步、打球、踢腿等，有助于改善3岁小孩经常性便秘的症状;

4、药物治疗：如果3岁小孩经常性便秘比较严重，需要在医生的指导下使用药物进行治疗，如小儿化食丸、乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等，有助于缓解经常性便秘的症状。但是家长不可擅自给3岁小孩用药，需要遵医嘱用药，以免用药不当而影响身体健康。

除此之外，3岁小孩经常性便秘还可以通过其他调理方式进行缓解，如推拿等，有助于加快肠道蠕动，也能够改善3岁小孩经常性便秘的情况。

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