60岁男得甲亢吃的东西

甲亢在临床中称为甲状腺功能亢进症，60岁男性患有甲状腺功能亢进症时，通常可以吃含碘量较高的食物，以及新鲜的蔬菜、水果、肉类等，有利于病情的恢复，必要时需及时到医院就诊。

1、含碘量较高的食物：甲状腺功能亢进症可能是由于甲状腺激素分泌过多导致，而碘是合成甲状腺激素的重要原料，所以甲状腺功能亢进症患者应禁忌食用含碘量较高的食物，如海带、紫菜、海参、海蜇皮等，以免加重甲状腺功能亢进症的病情;

2、新鲜的蔬菜、水果：甲状腺功能亢进症患者可以食用新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、白菜、菠菜、苹果、香蕉、橘子等，以及新鲜的绿叶蔬菜，如菠菜、油麦菜、小白菜等，其含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，有利于促进机体的新陈代谢，而且上述蔬菜和水果中的营养物质一般不会加重甲状腺功能亢进症的病情，还有利于补充身体所需的营养物质;

3、肉类：如牛肉、羊肉、鸡肉等，其含有丰富的优质蛋白，而且肉类属于低脂肪、高蛋白食物，适量食用不会导致甲状腺功能亢进症的病情加重，反而可以补充身体所需的营养物质;

4、其他食物：甲状腺功能亢进症患者平时也可以适量食用牛奶、豆浆等，也可以食用燕麦、小米等粗粮，能够及时补充身体所需的营养，而且上述食物也不会加重甲状腺功能亢进症的病情。

此外，患者在食用上述食物时，应注意适量，避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，导致腹胀、腹泻、嗳气等消化不良的症状，不利于病情的恢复。对于甲状腺功能亢进症的患者，建议平时避免熬夜、劳累、受凉，保持良好的心情，可以适当进行锻炼，如慢跑、游泳、打太极等，能够增强体质，有利于病情的恢复。

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