5岁多小孩便秘一招通便

临床上不存在5岁多小孩便秘一招通便的说法，5岁多小孩便秘需要通过饮食调理、运动调理、腹部按摩、药物调理等方法缓解，通常可以缓解小孩便秘的症状。

1、饮食调理：5岁多小孩便秘可能是不良的饮食习惯所致，建议家长让5岁小孩多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉、火龙果等，可以将其做成菜泥、菜汁或者菜末放入粥中。多喝水，每天饮水量建议1500-2000ml，可以增加粪便中的含水量，使粪便变得松软易排出，从而缓解5岁多小孩便秘的症状;

2、运动调理：5岁多小孩出现便秘时，家长可以帮助5岁多小孩做运动，如俯卧撑、踢腿、屈膝、屈髋等，通过运动可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解5岁多小孩便秘的症状;

3、腹部按摩：家长可以用手掌按摩5岁多小孩的腹部，按照顺时针的方向按摩，可以促进肠道蠕动，有助于缓解5岁多小孩便秘的症状，但是要注意力度，避免用力按摩造成局部损伤;

4、药物调理：如果5岁多小孩经常便秘，可以遵医嘱使用药物进行治疗，如枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌，可以调节肠道菌群，能够改善5岁多小孩便秘的症状，但是药物要在医生的指导下使用，避免自行盲目用药。

建议5岁多小孩在日常生活中要注意多喝水，可以使大便变得松软，容易排出。另外，5岁多小孩在平时还要养成良好的排便习惯，如每天固定排便时间，有便意就及时排便，不要憋着。

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