增加白细胞的食物有哪些

增加白细胞的食物有很多，主要包括水果类、蔬菜类、禽蛋类、奶制品以及豆制品类等，这些食物中都含有大量的白细胞，能够帮助身体生成白细胞，但作用效果有限，不能代替药物。

1、水果类：水果中含有丰富的维生素，比如猕猴桃、樱桃、香蕉、柚子等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于促进白细胞生成，帮助增强造血功能;

2、蔬菜类：绿色蔬菜中也含有大量的白细胞，比如菠菜、油菜、芥菜、胡萝卜等，可以为人体提供所需要的营养，而且还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以促进食欲，改善消化不良等情况;

3、禽蛋类：禽蛋类食物中也含有大量的白细胞，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，能够为身体补充蛋白质，属于优质蛋白质，能够被机体分解吸收，为机体合成白细胞提供原料;

4、奶制品：奶制品中也含有大量的白细胞，比如牛奶、奶酪等，可以为机体补充蛋白质，为白细胞提供原料，但是只能起到辅助作用，不能够代替药物;

5、豆制品类：豆制品中也含有大量的白细胞，比如黄豆、绿豆、红豆等，也可以为身体补充蛋白质，还含有膳食纤维、维生素等营养成分，能够促进胃肠蠕动，可以改善便秘现象，但是只能够起到辅助作用，不能够代替药物。

建议白细胞缺少的患者前往医院血液内科就诊，完善血常规检查、骨髓象等，明确导致白细胞缺少的原因，并在医生指导下使用药物治疗。平时患者可以适当做些有氧运动，比如游泳、跑步、跳绳等，能够增强机体免疫力。

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