总是不自觉地发出哼哼可能是由焦虑症或睡眠障碍导致的,需要及时就诊。
由于存在焦虑情绪时,会伴随自主神经系统功能亢进,此时可能会有呼吸加快的现象发生,进而通过口腔呼出气体,形成哼哼的声音;睡眠障碍可能导致睡眠质量下降,影响正常的呼吸节律,从而产生不自觉的哼哼声。上述情况下,如果持续存在且伴有其他症状,则需要寻求专业医生的帮助进行诊治。
此外,患有慢性咽炎、扁桃体肥大等疾病也有可能会引起此现象。因为这些疾病会导致咽喉部黏膜充血水肿,引起局部肌肉痉挛,当患者说话或者吞咽时,就会出现不自觉发出哼哼声的症状。
建议患者平时要保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和精神紧张,有助于减少不自觉发出哼哼声的发生。
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