运动能消除脂肪肝吗？

运动一般不能消除脂肪肝，脂肪肝是以肝细胞脂肪过度贮积，和脂肪变性为特征的临床病理综合征。运动可以消除脂肪肝是一种相对保守的处理方法，通过运动可以改善肝脏脂肪代谢，但不能消除脂肪肝。

脂肪肝的病因比较复杂，包括饮酒、糖尿病、肥胖、药物因素、感染及其他疾病等，约50%的脂肪肝患者有无氧运动参与史，包括仰卧起坐、俯卧撑、高强度的跑步、游泳等。脂肪肝患者通过运动可以消除脂肪肝，但前提是控制好饮食，不能吃高脂、高糖、高热量的食物，要加强运动、控制体重，而且要定期去医院随访，检查肝功能、肝脏超声，观察脂肪肝进展情况。

对于单纯性脂肪肝，通过运动可以消除脂肪肝，可以改善肝脏脂肪代谢，有利于肝细胞的恢复。但对于有明确转氨酶升高的患者，要避免剧烈运动，以免转氨酶进一步升高，导致肝损伤。随着人们生活水平的逐渐提高，营养过剩导致的脂肪肝越来越多，建议控制饮食、加强锻炼，以减少脂肪肝的发生。

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