血糖高能喝牛奶燕麦粥吗

血糖高的患者可以喝牛奶燕麦粥，但是要注意不能喝添加蔗糖的牛奶燕麦粥。牛奶燕麦粥中的牛奶成分主要为蛋白质，而燕麦成分为碳水化合物，血糖高的患者，需要对每天进食的总热量进行控制，所以不能喝添加蔗糖的牛奶燕麦粥。牛奶燕麦粥中含有的营养物质较为丰富，血糖高的患者可以适量食用牛奶燕麦粥。

1、牛奶成分：牛奶中含有的蛋白质较多，同时牛奶中还含有人体所必需的氨基酸，对增强人体抵抗力，促进疾病恢复有一定好处。但是在食用牛奶燕麦粥时，需要注意牛奶的量，建议在250ml左右即可，因为如果过量饮用牛奶燕麦粥，也会导致血糖升高，不利于患者控制血糖;

2、燕麦成分：燕麦是一种粗粮，燕麦中含有的碳水化合物比较多，约占81%，其中还含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等，血糖高的患者，可以适量食用燕麦粥。但是在食用燕麦粥时，需要注意不能添加蔗糖，因为蔗糖可能会转化为葡萄糖，导致患者的血糖升高;

3、牛奶燕麦粥中调料：血糖高的患者，建议饮用无糖牛奶燕麦粥。因为在制作燕麦粥时，会加入牛奶、白糖等调料，如果添加了蔗糖，会使得牛奶燕麦粥的含糖量进一步升高，不利于患者控制血糖;

4、其他：建议血糖高的患者多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，因为蔬菜瓜果中不但含有膳食纤维，还含有维生素、矿物质，对患者的病情有一定帮助。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。