孕妇胀气便秘怎么办快速解决

孕妇胀气、便秘，没有快速解决的方法，需要通过饮食调理、适当运动、腹部按摩及药物治疗进行改善。孕妇属于特殊人群，用药应慎重，若需用药建议在医生指导下进行。

1、饮食调理：孕妇需要注意少吃多餐，避免一次性进食过多，加重胃肠道负担。建议适量多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、火龙果等，其中富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善胀气、便秘的情况。另外还应多喝水，软化大便，促进大便排出，缓解便秘;

2、适当运动：孕妇可在饭后适当散步，也可以进行孕期瑜伽、做家务等，可促进胃肠道蠕动，改善胀气、便秘的情况;

3、腹部按摩：孕妇可用手掌按摩腹部，促进胃肠蠕动，刺激排便反射，改善便秘症状，按摩时动作要轻柔，避免刺激子宫，同时应该避免用力按摩，以免引发先兆流产;

4、药物治疗：如果孕妇通过上述方法缓解症状效果不佳，则可在医生指导下服用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等药物，帮助缓解便秘，此类药物不会被胎盘吸收，对胎儿也不会产生不良影响，孕妇可遵医嘱使用。

另外，孕妇平时不要吃寒凉的食物，如冰淇淋、苦瓜、香蕉、梨等，避免加重胀气、便秘。孕妇可以在每天早晨空腹时喝一杯温开水或蜂蜜水，能够帮助排便，减轻便秘。建议孕妇出现不适症状后，及时到产科就诊，完善血常规、超声、便常规等检查，判断具体情况。

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