睡眠呼吸暂停综合征高血压在临床上较为常见,可以通过积极治疗原发病、日常护理、改善睡眠环境、体育锻炼等措施治愈。一旦确诊,一般需要长期治疗,无法自愈。
1、积极治疗原发病:可以引起睡眠呼吸暂停综合征的原发病因较多,如肥胖、鼻部疾病、扁桃体肥大、咽腔狭窄等,可通过鼻腔检查、睡眠监测、口腔检查、纤维喉镜等明确诊断。在治疗原发病的同时,也需要积极配合控制体重,改变睡眠姿势,必要时可行鼻腔手术;
2、日常护理:建议患者养成良好的生活习惯,如规律作息、清淡饮食、加强运动等。睡前可以洗热水澡、泡脚,听一些舒缓的音乐,达到放松心情、促进睡眠的目的。由于患者在睡眠过程中交感神经兴奋,可能会有出汗的表现,所以要注意及时擦干汗液,避免着凉,诱发感冒等;
3、改善睡眠环境:建议营造舒适的睡眠环境,保持室内温度、湿度适宜,避免过于吵闹等。建议睡前开窗通风,保持空气清新,必要时可以佩戴呼吸机;
4、体育锻炼:进行适当体育锻炼,可以提高心肺功能,保证充足的睡眠,降低睡眠呼吸暂停综合征的发生率,有助于高血压的治疗和改善;
5、其他:除上述措施外,高血压患者可在医生指导下使用硝苯地平缓释片等药物控制血压,还可以使用呋塞米片等利尿剂,降低机体内的容量负荷,从而改善睡眠呼吸暂停综合征。
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