糖尿病人可不可以经常打麻将

糖尿病病人可以偶尔打麻将，但不能经常打麻将。麻将属于油炸类食品，含有较多的油脂，经常打麻将会导致身体肥胖，也会引起血糖升高，加重糖尿病的病情。

1、身体肥胖：糖尿病病人本身进食的热量就比较高，加上打麻将会导致活动量减少，从而使能量消耗减少，就会导致体内脂肪越来越多，引起身体肥胖。肥胖是糖尿病的危险因素，会增加糖尿病并发症的发生几率，比如糖尿病肾病、糖尿病足、动脉粥样硬化、高血压等，严重时还可能会危及到生命;

2、血糖升高：麻将的制作过程中会添加较多的糖及调味品，这些调味品进入体内会导致血糖升高，长期以往会使血糖控制不佳，而血糖控制不佳又会加重糖尿病，使患者出现糖尿病的并发症，比如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高糖高渗昏迷等，对身体的危害较大;

3、加重糖尿病的病情：糖尿病病人本身的血糖波动较大，会对血管造成损伤，而打麻将会打乱这个过程，容易导致血管损伤加重，引起糖尿病病人出现糖尿病足等情况，严重时可导致局部组织坏死，甚至危及生命;

4、其他危害：如果糖尿病病人血糖控制不佳，打麻将会加重糖尿病的病情，不利于身体健康。

糖尿病病人在日常生活中，建议多吃些新鲜蔬菜，比如菠菜、白菜、油菜等，还可以适当吃些肉类，比如牛肉、羊肉、鸡肉等，能够补充身体所需。还建议多进行运动锻炼，有利于控制血糖。

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