血糖高要控制多久才能恢复正常

血糖高通过控制血糖，能够使血糖达到理想的控制水平，但需要长期保持，而具体的恢复时间，与患者的个人情况有关，不可一概而论。正常人的空腹血糖为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L，如果是糖尿病患者，空腹血糖控制在8mmol/L左右，餐后2小时血糖控制在10mmol/L左右，糖尿病患者空腹血糖和餐后血糖需长期控制在10mmol/L以下，才能够恢复正常。

1、饮食控制：糖尿病患者要对饮食进行控制，根据个体情况选择适当的食物，避免暴饮暴食、少食多餐等，严格控制每日摄入的总热量。此外，患者应避免食用含糖量较高的食物，如蜜薯、甘蔗、葡萄干等，严格戒烟、戒酒，减少油脂摄入;

2、运动锻炼：血糖高的患者可根据自身的情况，选择合适的运动方式，如慢跑、散步、太极拳等，并坚持运动锻炼，可以在一定程度上使血糖降至理想状态，但也需要长期坚持;

3、药物治疗：患者通过饮食控制、运动治疗后，如果空腹血糖仍然控制不佳，可在医生指导下使用胰岛素、盐酸二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗，使血糖恢复正常。在使用药物治疗时，应注意遵医嘱使用，避免盲目使用，导致血糖降得太低，对身体产生不良影响;

4、血糖监测：血糖监测在治疗糖尿病的过程中较为重要，通常建议患者进行空腹血糖监测，或餐后2小时血糖监测，及时了解血糖的控制情况，如果血糖控制不佳，建议及时就医，遵医嘱调整降糖方案。

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